Здравословно плодово смути
Рецептата, която днес ще ви предложа е поредната версия на здравословните смутита, които аз така обичам. Вариантите естествено са стотици – може да заменяте плодовете с такива, които харесвате или каквито имате под ръка. Аз имах тези, затова използвах тях.
С нетърпение чакам лятото – сезонът на любимите ми ягоди. И сега има ягоди по пазарите и по-големите магазини, но като че ли не са така вкусни и сочни, а и са доста скъпи. Аз използвах боровинки, тъй като все още имам от запасите си, които замразих лятото. Това лято непременно ще замразя и ягодки. Ако желаете да използвате боровинки, можете да ги откриете замразени в по-големите вериги магазини.
Ето рецептата за плодово смути:
Необходими продукти (за 1 порция – около 250-300 мл)
1 банан
1 ябълка (обелена и почистена от семките)
1 к.ч. (около шепа) боровинки
1 ч.ч. кисело мляко
2 с.л. мед
лед
Необходим е блендер.
1. Сложете всички продукти в блендера и разбийте докато се получи гладка смес… Това е 
